{{title}}

{{quantity}} x {{convertToPrice(price)}} Đ
product
image desc

Ăn bao nhiêu hạt macca mỗi ngày?

Hạt macca chứa hơn 20 axit amin, vitamin, khoáng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe nên được người Việt ưa chuộng. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, lạm dụng ăn quá nhiều hạt macca có thể dẫn tới tình trạng khó chịu, đầy hơi. Vậy nên ăn bao nhiêu hạt macca mỗi ngày?

Hạt macca là món quà sức khỏe tuyệt vời mà thiên nhiên đã ban tặng cho con người.

Hạt macca – thức quà quý cho sức khỏe

Hạt macca – “nữ hoàng hạt khô” sinh sống và phát triển chủ yếu ở vùng Tây Nguyên (hạt macca Đắk Lắk) giàu dinh dưỡng là nhờ khí hậu và điều kiện thổ nhưỡng tuyệt vời nơi đây.

Với điều kiện khí hậu, đất xốp của mảnh đất đầy nắng, gió Tây Nguyên là điều kiện thích hợp để cây macca phát triển.

Loại hạt này luôn nằm trong top các hạt tốt cho trí não với thành phần giàu dưỡng chất có lợi cho não và sức khỏe hệ thần kinh. Hạt macca còn tham gia vào quá trình truyền dẫn thần kinh, hóa chất mà tế bào não cần đến để truyền gửi các thông báo quan trọng.

Trẻ nhỏ được bổ sung hạt macca trong giai đoạn vàng sẽ thúc đẩy trí nhớ phát triển, thông minh lanh lợi. Người già ăn hạt macca mỗi ngày giúp tăng cường trí nhớ, đẩy lùi bệnh Alzheimer.

Hơn nữa, hạt macca sở hữu hàm lượng dầu cao, gần 80% hơn hẳn hạt đậu phộng, hạt hướng dương, chủ yếu là các axit béo không no, trong đó nhiều loại mà cơ thể con người không tự tổng hợp được, giúp giảm LDL cholessterol và trigyceride, mạch máu thông suốt và làm giảm bệnh mạch vành.

Nữ hoàng hạt khô còn có chứa một loại amino acid tên là arginine có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy thành mạch máu linh hoạt, ngăn ngừa tình trạng tắc mạch máu. Ngoài ra, hạt macca còn có hàm lượng protein cao (9,2%) cùng hơn 20 loại axit amin rất tốt cho cơ thể.

Các axit palmitoleic, chất béo omega trong hạt macca giúp sản sinh enzym và kiểm soát việc đốt cháy chất béo và hạn chế sự thèm ăn. Đặc biệt, axit palmitoleic còn làm tăng chuyển hóa mỡ và làm giảm mỡ tích trong cơ thể.

Các chuyên gia khuyến cáo, người lớn chúng ta nên dùng khoảng 10-15 hạt mỗi ngày. Còn với trẻ em thì tối đa không nên ăn quá 10 hạt.

Nên ăn bao nhiêu hạt macca mỗi ngày?

Mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng không vì thế mà bạn lạm dụng, ăn quá nhiều hạt macca mỗi ngày. Điều này có thể khiến bạn bị đau họng, khan cổ, thậm chí táo bón.

Các chuyên gia khuyến cáo, người lớn chúng ta nên dùng khoảng 10-15 hạt mỗi ngày. Còn với trẻ em thì tối đa không nên ăn quá 10 hạt.

Thời điểm tốt nhất nên dùng vào buổi sáng 6h30-9h, bởi đây là giai đoạn ruột non có thể hấp thụ chất tốt nhất.

Ai nên dùng hạt mắc ca?

Với thành phần giàu dinh dưỡng, toàn các chất thiết yếu cho cơ thể nên ai cũng có thể dùng hạt macca. Tuy nhiên do giá thành loại hạt này khá cao, nên tùy điều kiện kinh tế của mỗi nhà sẽ ưu tiên bổ sung cho đối tượng cần thiết.

Bà bầu và người chuẩn bị mang bầu: Trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối mẹ bầu nên bổ sung hạt macca để cung cấp đủ dưỡng chất cho con thông minh, mẹ khỏe đẩy lùi dị tật thai kỳ. Hạt macca cung cấp các khoáng chất, vitamin nhóm B, vitamin E, Omega 3 giúp bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ mang thai và giúp phát triển trí não thai nhi. Ngoài ra, hạt macca có chứa Folate (hay axit folic) giúp giảm dị tật thai nhi.

Trẻ em trong giai đoạn vàng (0-3 tuổi): Ngoài việc bổ sung Omega 3 giúp trí não của trẻ hoàn thiện trong giai đoạn này, trong hạt macca còn chứa canxi, mangan giúp bé chắc khỏe xương. Hạt macca cũng giúp bé tiêu hóa tốt hơn, giảm táo bón.

Người bị tim mạch và có tiền sử tim mạch: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, bổ sung hạt macca thường xuyên giúp giảm 50% bệnh tim mạch. Hạt macca chứa hơn 80% dầu chủ yếu là axit béo không no tác dụng giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, rất tốt cho tim mạch.

Bệnh nhân tiểu đường: Người bệnh ăn hạt macca vừa giúp bổ sung các dưỡng chất, vừa không gây ảnh hưởng đến đường huyết. Đặc biệt, macca giúp giảm tình trạng thèm đường ở người tiểu đường.

Người béo phì và thừa cân: Chứa các axit béo không no, lượng chất xơ nhiều nên hạt macca giúp duy trì cảm giác no lâu cho người béo phì, vừa bổ sung dinh dưỡng cần thiết mà không làm ảnh hưởng đến cân nặng.

Người hay bị đau đầu, phụ nữ giai đoạn mãn kinh: Chứa các loại vitamin nhóm B, vitamin E và axit folic - giúp não duy trì chế độ làm việc tốt.  Ngoài ra, hạt macca còn chứa các khoáng chất như phốt pho, magiê để tăng cường trí nhớ.

Hạt macca giá bao nhiêu 1kg?

Trên thị trường hiện có nhiều cơ sở cung cấp hạt macca với nhiều mức giá khác nhau. Tại Chợ Việt Online, hạt macca Đắk Lắk vỏ nứt có giá dao động từ 320.000 đồng trở lên.

Sản phẩm hạt macca Đắk Lắk tại Chợ Việt Online đều được chế biến theo quy trình khéo kín, vô trùng, đóng gói đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Hạt macca tại đây đều hạt, hình dạng tròn, vỏ ngoài cứng màu nâu ôm lấy nhân trắng béo ngậy. Khi cắn phần nhân hạt macca lập tức tan mịn nơi đầu lưỡi, thơm mềm như bơ vô cùng kích thích vị giác nên trẻ nhỏ, người già, bà bầu mê tít.

Luôn đặt sức khỏe lên hàng đầu, CHỢ VIỆT ONLINE luôn sát sao trong quá trình thu hoạch, chế biến hạt macca trước khi đưa đến người tiêu dùng. Những hạt macca tại đây đều được thu hái khi đã chín, tách vỏ và chế biến ngay trong vòng 24 giờ để đảm bảo chất lượng tốt nhất, hương vị tươi ngon của nhân hạt.

Chợ Việt Online nói không với hóa chất, pha tạp, kém chất lượng nên khách hàng hoàn toàn yên tâm. Bên cạnh hạt điều, chúng tôi hy vọng sẽ mang đến cho người tiêu dùng Việt hạt macca – hạt vàng cho sức khỏe.

CHỢ VIỆT ONLINE

Tại TP.HCM

Địa chỉ: 192A Chu Văn An, phường 26, quận Bình Thạnh, TP.HCM

Tại Biên Hòa

CN1: 92A đường Đặng Văn Trơn, P. Hiệp Hòa, TP. Biên Hòa

CN2: 121A Nguyễn Thành Đồng Khu phố 6, P. Thống Nhất, TP. Biên Hòa

Web: https://chovietonline.net

Hotline: 0983 11 00 79 – 0908 99 4567

or sign in with

Đặt hàng thành công chúng tôi sẽ liên hệ với bạn sớm nhất .